El poder de la reflexión

Descubre cómo el Estoicismo puede transformar tu vida diaria con este diario diseñado para ayudarte a enfrentar la adversidad, controlar tus emociones y cultivar una vida más virtuosa a través de la sabiduría los Estoicos.

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Diario Estoico

Diario Estoico

Diario de reflexión para practicar Estoicismo

Precio habitual $ 599.00 MXN
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Transforma tu vida reflexionando como los Estoicos, dedicando unos minutos del día a responder siete preguntas que te ayudarán a encontrar serenidad y felicidad para obtener tu mejor versión.

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Características

Te tomará menos de 5 minutos diarios responder las 7 preguntas que ayudarán a mejorar tu vida de manera significativa. Además cada día incluye una frase para inspirarte o motivarte y conforme avances en tus días encontrarás también historias que te ayudarán a entender aún más esta filosofía. No necesitas ser un Estoico ni experto en Estoicismo, este diario es para cualquier persona en busca de su mejor versión.

Beneficios

  • Aprenderás a gestionar mejor tus emociones y tu autocontrol.
  • Mejorarás tus hábitos. 
  • Incrementarás tu resiliencia.
  • Aprenderás a usar la adversidad a tu favor cuando se presente.
  • Obtendrás sabiduría de tus errores.

Salud mental

Diferentes estudios han demostrado que expresar nuestras emociones a través de la
escritura puede disminuir los niveles de estrés y ansiedad, reducir los síntomas de depresión y mejorar nuestra capacidad para manejar situaciones estresantes. Un dato interesante es que Aaron Beck el fundador de la Terapia Cognitivo Conductual confirma al Estoicismo como inspiración de su trabajo.

Especificaciones

  • 224 páginas
  • Pasta dura color negro mate 
  • Tamaño 21x13cm aprox.
  • Incluye listón separador
  • Hecho en México 
  • Las preguntas

    7 preguntas basadas en el Estoicismo para agradecer tu presente, enfocarte en tus metas, mejorar tus hábitos, controlar tus emociones y reflexionar tus acciones.

  • Las historias

    11 historias con las que aprenderás las bases del Estoicismo aplicado a una vida moderna, ejemplos de las principales virtudes y sabiduría para inspirarte.

  • El examen

    Incluye una guía para ayudarte a definir tu carácter y la vida que quieres tener. Porque una vida sin analizar no merece la pena ser vivida escribió Sócrates.

FAQs

Envío Gratis*

El envío gratis solo está disponible para todo México y la entrega es de 3 a 6 días hábiles.

Envíos Internacionales

Los diarios disponibles para Estados Unidos y Latam se encuentran en esta página y son enviados a través de FedEx. Para Europa y resto del mundo los diarios están disponibles en la tienda de Amazon correspondiente a su país. 

Diario Estoico en Amazon

Los diarios en Amazon solo están disponibles para las tiendas principalmente de Europa. La razón es porque la producción de los libros en Amazon no tiene cobertura en Latinoamérica. La única diferencia con los diarios que se envían desde México es que los diarios de Amazon son de color verde y no incluyen el listón separador. Aquí lo puedes comprar: España - Reino Unido

Mujeres Estoicas

Varias veces he recibido preguntas sobre si esta filosofía es mayormente para hombres y la respuesta es que no. De hecho Musonio Rufo, uno de los principales Estoicos, tenía alumnas Estoicas y decía que la filosofía era para cualquier tipo de persona. Hoy en día en el mundo muchas personas adoptan esta filosofía e incluso cada vez hay más mujeres que comparten su sabiduría y experiencia de acuerdo a sus circunstancias que aportan más conocimiento a cómo usar el Estoicismo en la actualidad. Aquí puedes escuchar un episodio sobre este tema: Mujeres Estoicas

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